Conseils de beauté et de jeunesse

Publié le par Getalife

quotidiennement


- boire un verre d'eau toutes les heures
- mâcher les aliments (environ 40 mastications....je sais, ça parait énorme!)
- manger dans le calme
- marcher tous jours
- s'étirer
- faire la gym des yeux
- automassage
- changer de chaussures tous les jours
- aimer ce que l'on est, ce que l'on fait, l'endroit où l'on vit, où l'on travaille, les gens que l'on côtoie (ça, c'est la partie hardcore lol)
- dans mon cas, stopper le stress émanant d'un odieux patron ^^

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